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女性朋友們注意囉！現代人生活壓力大，在沒有好好吃三餐的情況下，三十五至四十歲時就提早出現更年期前期的症狀，像是皮膚變差、生理期不正常、大量掉髮等....
✦一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。
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