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【10種蔬菜吃出白嫩肌】

中醫認為,白蘿蔔可以「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

看另外九種蔬菜的好處→http://goo.gl/6iIEKv

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