十巧手 (無音樂)

https://www.youtube.com/watch?v=wtFtfD5SE30
簡單實用又不會有場地限制

 

台中營運處制作

員工健康操之一 十巧手運動

連續播放01_十巧手運動02_有氧健康 

https://www.youtube.com/watch?v=-pAFVnus6ns

員工健康操之二 有氧健康體操

有氧健康體操(高解析)

http://vlog.xuite.net/play/aktlY0ZWLTkyMzc1NjIuZmx2

 

【十巧手】 ~ 李麗芬 正面示範https://www.youtube.com/watch?v=XCgyV_y08lc

【十巧手】 ~ 李麗芬 背面示範

https://www.youtube.com/watch?v=9tFR_H1Ilro

 

不用記穴位，3招簡易按摩養生法

https://www.youtube.com/watch?v=OK0i890EU04

懶得記穴位嗎？天下影音教你3招簡易按摩法，不用記穴位，再忙碌的上班族也能隨時隨地­按摩，達到一整天養生保健的效果喔

 

 

老花眼護眼操按摩穴位DIY

https://www.youtube.com/watch?v=ppEYb_x8vNw

 

 

 

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