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★今早發燒焦點：【冬季易得的三種疾病】
流感和感冒：注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力；、多喝水，多吃水果，適量服用維生素C；注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應儘量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手。
慢性支氣管炎：在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。要注意保暖，別著涼。加強鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。
心腦血管疾病：寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生心腦血管疾病，因此冬天要特別提防心腦血管疾病。要特別注意保暖，預防感冒，規律生活。但也不要因為怕冷就整天悶在家裡，應適當活動。注意定期體檢，檢查血壓、血糖和血脂。ღ(｡◕‿◕｡)ღ美好一天開始祝好心情～歡迎分享
流感和感冒：注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力；、多喝水，多吃水果，適量服用維生素C；注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應儘量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手。
慢性支氣管炎：在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。要注意保暖，別著涼。加強鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。
心腦血管疾病：寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生心腦血管疾病，因此冬天要特別提防心腦血管疾病。要特別注意保暖，預防感冒，規律生活。但也不要因為怕冷就整天悶在家裡，應適當活動。注意定期體檢，檢查血壓、血糖和血脂。ღ(｡◕‿◕｡)ღ美好一天開始祝好心情～歡迎分享
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